La cure de sébum késako?
Elle vise à vider les glandes sébacées entièrement afin de les aider à se réguler et surtout d’utiliser ce sébum pour lubrifier , nourrir vos cheveux jusqu’à la pointe.
Comment procéder ?
C’est simple : ne plus vous laver les cheveux !
Mais plus du tout. Pas d’eau, pas de shampoing sec, pas de poudre de plantes, rien de rien.
Il faut chaque jour, matin et soir, brosser vos cheveux avec une brosse en poils de sanglier pour étaler le sébum.
Autant de fois que vous le voulez : aérez bien vos racines avec vos doigts la tête en bas. Ne plaquez pas vos cheveux sur votre crâne. Massez votre cuir chevelu.
Brossage quotidien:
2 fois par jour se brosser soigneusement dans tous les sens puis la tête en bas avec une brosse en poils de sanglier. Ensuite passer un peigne (en corne si possible) de plus en plus petit pour finir avec un peigne à poux (en corne si possible).
Finir par bien masser le cuir chevelu et décoller les racines pour bien les aérer.
Laver brosse (tous les 2 ou 3 jours) et peigne (tous les jours) à l'eau chaude avec savon et vinaigre.
Pourquoi une brosse en poils de sanglier et/ou un peigne en corne?
Tout simplement parce les 2 sont constitués de kératine tout comme le cheveu et cela facilitera la répartition du sébum.
Combien de temps?
Le but est de faire descendre le sébum jusqu'à la pointe.
En moyenne il faut tenir 1 mois.
Mais chez certaines personnes les cheveux peuvent être très gras très rapidement. Au bout d’une semaine , le sébum a déjà atteint la pointe.
Une fois arrivé au but, à vous de voir si vous souhaitez attendre encore. Mais il est intéressant et encourageant d’attendre le stade ou le sébum se régule vraiment et que finalement vos cheveux ne sont pas de plus en plus gras.
Parfois, c’est le contraire, le sébum est long à descendre par manque de production. Alors il faut brosser, brosser, brosser encore plus.
Donc je dirais entre 1 semaine et 1 mois.
Effets indésirables :
Si vous constatez une chute de cheveux plus importante que d’habitude il vaut mieux stopper la cure. C'est que votre cuir chevelu est étouffé par le sébum. Il risque de boucher le follicule ce qui empêchera une repousse normale du cheveu. Le but est de renforcer la fibre capillaire pas de la fragiliser .
Parfois des démangeaisons peuvent apparaitre, surtout si vous aviez l'habitude des shampooings non bio, votre cuir chevelu est en train de se nettoyer, de se désintoxiquer. C'est un phénomène normal.
La cure de sébum VS le mois sans rien:
On a tendance à mélanger les deux mais il y a pourtant une légère différence...
Le mois sans rien, c'est à peu près la même chose que la cure de sébum sauf que la nous avons le droit au WO (explication ci-dessous), au shampoing sec aux poudres , à l’aloé véra. Pas de masque à base d’argile ni aux plantes ayurvediques et pas de shampoing bien-sur.
Le mois sans rien aide à réguler encore plus le sébum quand on a déjà une démarche dans le NO POO (voir ci-dessous)
Et après on fait quoi ?
Beaucoup d’eau chaude pour bien fluidifier le sébum, tout en peignant sous l’eau suivi soit :
⁃ D’un shampoing bio de préférence;
⁃ Soit d’un masque d’argile ou rhassoul si très gras. (à éviter sur des pointes déshydratées habituellement);
⁃ Soit d'un masque de plantes ayurvediques (à éviter sur des cheveux très gras, ça ne les dégraissera pas assez);
⁃ Soit argile ou rhassoul en racines et plantes ayurvediques sur les pointes;
⁃ Soit tout à l’eau, ce qu’on appelle un WO (Water Only) . D’abord eau très chaude pour fluidifier le sébum en peignant, massant le cuir chevelu, la tête en bas; puis eau froide pour refermer les écailles; puis à nouveau eau très chaude et finir avec eau froide. Attention, le WO n’est pas forcément adapté pour les cheveux gras. Personnellement, mes cheveux n’aiment pas !
⁃ Dans tous les cas on peut finir avec une eau de rinçage vinaigrée (1 cuillère à soupe pour 1/2litre d’eau).
Si vous choisissez la 2ème, la 3ème ou la 4ème solution alors vous entrez dans le mode de vie du « NO POO » c’est à dire se laver les cheveux sans mousse.
A partir de là, vous pouvez bannir les shampooings et n’utiliser que ce type de routine. A vous de trouver celle qui vous convient le mieux.
Je vous ai donné les recettes les plus simples pour commencer mais il en existe une multitude d'autres à expérimenter.
Ce qui va aux uns ne va pas forcément aux autres !La cure de sébum késako?
Elle vise à vider les glandes sébacées entièrement afin de les aider à se réguler et surtout d’utiliser ce sébum pour lubrifier , nourrir vos cheveux jusqu’à la pointe.
Comment procéder ?
C’est simple : ne plus vous laver les cheveux !
Mais plus du tout. Pas d’eau, pas de shampoing sec, pas de poudre de plantes, rien de rien.
Il faut chaque jour, matin et soir, brosser vos cheveux avec une brosse en poils de sanglier pour étaler le sébum.
Autant de fois que vous le voulez : aérez bien vos racines avec vos doigts la tête en bas. Ne plaquez pas vos cheveux sur votre crâne. Massez votre cuir chevelu.
Brossage quotidien:
2 fois par jour se brosser soigneusement dans tous les sens puis la tête en bas avec une brosse en poils de sanglier. Ensuite passer un peigne (en corne si possible) de plus en plus petit pour finir avec un peigne à poux (en corne si possible).
Finir par bien masser le cuir chevelu et décoller les racines pour bien les aérer.
Laver brosse (tous les 2 ou 3 jours) et peigne (tous les jours) à l'eau chaude avec savon et vinaigre.
Pourquoi une brosse en poils de sanglier et/ou un peigne en corne?
Tout simplement parce les 2 sont constitués de kératine tout comme le cheveu et cela facilitera la répartition du sébum.
Combien de temps?
Le but est de faire descendre le sébum jusqu'à la pointe.
En moyenne il faut tenir 1 mois.
Mais chez certaines personnes les cheveux peuvent être très gras très rapidement. Au bout d’une semaine , le sébum a déjà atteint la pointe.
Une fois arrivé au but, à vous de voir si vous souhaitez attendre encore. Mais il est intéressant et encourageant d’attendre le stade ou le sébum se régule vraiment et que finalement vos cheveux ne sont pas de plus en plus gras.
Parfois, c’est le contraire, le sébum est long à descendre par manque de production. Alors il faut brosser, brosser, brosser encore plus.
Donc je dirais entre 1 semaine et 1 mois.
Effets indésirables :
Si vous constatez une chute de cheveux plus importante que d’habitude il vaut mieux stopper la cure. C'est que votre cuir chevelu est étouffé par le sébum. Il risque de boucher le follicule ce qui empêchera une repousse normale du cheveu. Le but est de renforcer la fibre capillaire pas de la fragiliser .
Parfois des démangeaisons peuvent apparaitre, surtout si vous aviez l'habitude des shampooings non bio, votre cuir chevelu est en train de se nettoyer, de se désintoxiquer. C'est un phénomène normal.
La cure de sébum VS le mois sans rien:
On a tendance à mélanger les deux mais il y a pourtant une légère différence...
Le mois sans rien, c'est à peu près la même chose que la cure de sébum sauf que la nous avons le droit au WO (explication ci-dessous), au shampoing sec aux poudres , à l’aloé véra. Pas de masque à base d’argile ni aux plantes ayurvediques et pas de shampoing bien-sur.
Le mois sans rien aide à réguler encore plus le sébum quand on a déjà une démarche dans le NO POO (voir ci-dessous)
Et après on fait quoi ?
Beaucoup d’eau chaude pour bien fluidifier le sébum, tout en peignant sous l’eau suivi soit :
⁃ D’un shampoing bio de préférence;
⁃ Soit d’un masque d’argile ou rhassoul si très gras. (à éviter sur des pointes déshydratées habituellement);
⁃ Soit d'un masque de plantes ayurvediques (à éviter sur des cheveux très gras, ça ne les dégraissera pas assez);
⁃ Soit argile ou rhassoul en racines et plantes ayurvediques sur les pointes;
⁃ Soit tout à l’eau, ce qu’on appelle un WO (Water Only) . D’abord eau très chaude pour fluidifier le sébum en peignant, massant le cuir chevelu, la tête en bas; puis eau froide pour refermer les écailles; puis à nouveau eau très chaude et finir avec eau froide. Attention, le WO n’est pas forcément adapté pour les cheveux gras. Personnellement, mes cheveux n’aiment pas !
⁃ Dans tous les cas on peut finir avec une eau de rinçage vinaigrée (1 cuillère à soupe pour 1/2litre d’eau).
Si vous choisissez la 2ème, la 3ème ou la 4ème solution alors vous entrez dans le mode de vie du « NO POO » c’est à dire se laver les cheveux sans mousse.
A partir de là, vous pouvez bannir les shampooings et n’utiliser que ce type de routine. A vous de trouver celle qui vous convient le mieux.
Je vous ai donné les recettes les plus simples pour commencer mais il en existe une multitude d'autres à expérimenter.
Ce qui va aux uns ne va pas forcément aux autres !